Чувства и эмоции, возникающие у нас в течение жизни на разные ситуации - нормальны. Но постоянное переживание и прокручивание этих эмоций может забирать много энергии и сил, заставлять нас чувствовать себя еще хуже и еще сильнее погружаться в эти негативные состояния.

Почему так может происходить:

• непонимание, что делать;
• желание быть "хорошей девочкой" для всех;
• мысленная жвачка (прокручивание мыслей в голове);
• привычка жить в таком состоянии;
• травмирующее событие, в котором на тот момент лучшим выходом было обвинить себя;
• и другие.

Если Вам нужна помощь, то Вы всегда можете обратиться ко мне. Выбирайте подходящий формат и записывайтесь на консультацию!